Posilování s činkami
Posilování s činkami je odborný fitness kurz nejen pro trenéry, ale také pro široko...
Fitness kurzy
Kurz Cvičenie pre tehotné je vhodný pre osobné trénerov, tak aj pre širokú verejnosť ... viac:
Cvičenie pre tehotné
Cvičenie pre tehotné
Trénerský kurz určený pre osobné trénerov, alebo pre tých, ktorí sa chcú sami naučiť pracovať na stabilizačným lopte ... viac:
Cvičenie na lopte
Cvičenie na lopte
Objemový tréning a jeho aplikácie v posilňovni je snáď najviac viditeľný spôsob cvičenia. Poďme sa pozrieť na správne pravidlá, ako najviac nabrať svalovú hmotu a aké cviky použiť... viac:
Objemový tréning
Objemový tréning
Postizomterické cvičenie je súčasťou trénerskej činnosti v období regenerácie. Profesionálne fitness tréneri sa vyznačujú znalosťami nielen pre obdobie tréningu, ale aj v časti potréningovej ... viac:
Postizometrické cvičenie
Postizometrické cvičenie
Kinesiotaping patrí medzi moderné a veľmi účinné metódy prevencie zranení a liečby pohybového aparátu. Fitness kurz Kinesiotaping v podaní fyzioterapeutov a akreditovaných lektorov z Dexter Academy vám prinesie to najlepšie zo sveta moderných terapií ... viac:
Kinesiotaping
Kinesiotaping
Trénerský kurz: osobný tréner fitness (inštruktor fitness) je najkomplexnejší odborný fitness kurz v SR. Sa usporadúva prestížne vzdelávacie inštitúcie Dexter Academy a kladie najvyššie nároky na kvalitu a profesionalitu ... viac:
Osobný trenér fitness
Osobný trenér fitness
Významní partneři: Beauty Expo
Mezinárodní fitness škola Dexter Acadeny je již několik let partnerem mezinárodní výstavy Beauty Expo
...
Plánujte a zapisujte
Někteří kulturisté dosáhnou po pár letech tréninku plató a přírůstky se zastaví. Mnozí pak přestanou se cvičením úplně. Jaké jsou výhody pečlivého zápisu tréninku?
Dělejte si záznami pro budoucí růst. Je to skvělí způso...
Dexter Academy opět na Wellness Balnea
Význámná mezinárodní výstava opět ve spolupráci s odborným partnerem Dexter Academy
...
Mezinárodní akreditace od certifikační autority IES
Díky vysoké úrovni výuky v Dexter Academy jsou veškeré certifikáty označeny doložkou mezinárodní certifiakční autority IES....
Na cvičení lákají slavní trenéři (MF DNES)
V Mladé Frontě DNES byl v březnu uveřejněn článek o Festivalu For Fitness and Wellness, jehož se účastnil jako odborný poradce Dexter Academy. Celý festival byl protkán užitečnými přednáškami a vystoupeními mnoha odborníků. Bylo k vidění bojové sporty, aerobik, funkční trénink, masáže, ukázky osobního tréninku, poradenství a nespočet výrobků pro fitness a cvičení...
Pro pěkný zadeček
Jedna z nejhezčích a zároveň nejobávanějších partií ženské postavy.Je mnoho způsobů jak dát zadečku správný tvar. Tady je pár rad:
Nehledejte zázračné cviky. Neexistujou. Žádné speciální cviky, pohyby, nebo speciální stroj...
Nejlepší lék je chůze
The Journal of the American Medical Associacion uveřejnil studii, v které upozorňuje na přednosti chůze pro lidské zdraví. Součástí výzkumu se stalo 102 zdravých, ale před tím nesportujících jedinců. Byl jim sestave...
